No products in the cart.

اینقدر عصبانی نباش

۲۸۰.۰۰۰ ریال

عنوان :اینقدر عصبانی نباش
ناشر :درسا
نویسنده :رونالد پاتر افرون
مترجم :نفیسه معتکف
نوبت چاپ :سیزدهم
قطع :رقعی
تعداد صفحات :184
شابک :9789648759136
سنجش

اینقدر عصبانی نباش
( روش های موثر برای مهار خشم )

 

کتاب اینقدر عصبانی نباش روش هایی مؤثر برای مهار خشم ( کنترل خشم و عصبانیت، درمان خشم و عصبانیت )  را به شما نشان می دهد. عصبانیت های نابجایمان تا به حال ضررهای زیادی به ما زده است. عصبانیت های نابجا گاه باعث ضررهای جبران ناپذیر می شود که منجر به از دست دادن کار، دوستان، خانواده و حتی آزادی مان می شود. اگر تجربه نکرده اید بهتر است پیشگیری کنید.
آنچه در این کتاب می آموزید:

  • ریشه یابی خشم
  • آرام ماندن گهگاه
  • تغییر افکار محرک خشم
  • درخواست خواسته ها بدون ابراز خشم
  • پیشگیری از خشونت، تهدید و سرزنش

 

اینقدر عصبانی نباش | رونالد پاترافرون | نفیسه معتکف | انتشارات درسا

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Be the first to review “اینقدر عصبانی نباش”