No products in the cart.
۱.۶۰۰.۰۰۰ ریال
عنوان : | روش های خودیاری غلبه بر ترس و خشم |
ناشر : | درسا |
نویسنده : | رابرت کورتاد |
مترجم : | مهدی قراچه داغی |
نوبت چاپ : | سوم |
قطع : | رقعی |
تعداد صفحات : | 152 |
روش های خودیاریِ غلبه بر ترس و خشم
عواطف و احساسات نامناسب را می توان به دو گروه تقسیم کرد: خلق و خوی خشماگین که دیگران را هدف قرار می دهد، و خلق و خوی هراسان که از درون متوجه خودِ شخص می شود و شامل اضطراب و عدم اعتماد به نفس است. نکته ی مهم این است که این دو خلق و خو یکدیگر را تقویت می کنند.
خلق و خوی خشماگین بعداً هراس ایجاد می کند و تأسف و پشیمانی به ارمغان می آورد. خلق و خوی هراسان روحیه ی تدافعی ایجاد می کند و خشم به همراه دارد.
ممکن است متوجه نباشیم اما بخش قابل ملاحظه ای از موقعیت های ناراحت کننده روزمره و تکراری هستند، که با تسلط بر آنها می توانیم زندگی مان را کنترل کنیم و امکان پیشرفت خود را افزایش دهیم.
غلبه بر ترس و خشم / نویسنده: رابرت کورتاد / مترجم: مهدی قراچه داغی / نشر درسا
ناشر | درسا |
---|
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.