No products in the cart.

روش های خودیاریِ غلبه بر ترس و خشم

۲۵۰.۰۰۰ ریال

عنوان :روش های خودیاری غلبه بر ترس و خشم
ناشر :درسا
نویسنده :رابرت کورتاد
مترجم :مهدی قراچه داغی
نوبت چاپ :سوم
قطع :رقعی
تعداد صفحات :152
شابک :9786003360235
سنجش

روش های خودیاریِ غلبه بر ترس و خشم

عواطف و احساسات نامناسب را می توان به دو گروه تقسیم کرد: خلق و خوی خشماگین که دیگران را هدف قرار می دهد، و خلق و خوی هراسان که از درون متوجه خودِ شخص می شود و شامل اضطراب و عدم اعتماد به نفس است. نکته ی مهم این است که این دو خلق و خو یکدیگر را تقویت می کنند.

خلق و خوی خشماگین بعداً هراس ایجاد می کند و تأسف و پشیمانی به ارمغان می آورد. خلق و خوی هراسان روحیه ی تدافعی ایجاد می کند و خشم به همراه دارد.
ممکن است متوجه نباشیم اما بخش قابل ملاحظه ای از موقعیت های ناراحت کننده روزمره و تکراری هستند، که با تسلط بر آنها می توانیم زندگی مان را کنترل کنیم و امکان پیشرفت خود را افزایش دهیم.

غلبه بر ترس و خشم / نویسنده: رابرت کورتاد / مترجم: مهدی قراچه داغی / نشر درسا

Additional Information

ناشر

درسا

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Be the first to review “روش های خودیاریِ غلبه بر ترس و خشم”