فقط یک بار به دنیا می آییم

فقط یک بار به دنیا می آییم
” هفت گام برای بهبود زندگی ”

به اعتقاد من هر کسی در این دنیا شایسته شاد زیستن و خوشبختی است، اما گاهی در زندگی به بن بست می‌رسیم. گاهی تجارب ناخوشایند و سخت باعث می‌شوند که ما این حقیقت را که لایق شاد زیستن هستیم به دست فراموشی بسپاریم. همچنین قدرت بازیافتن احساسی را که در ابتدا داشته‌ایم از دست می‌دهیم. چگونه می‌توانیم احساس شادی را دوباره به زندگی خود بازگردانیم؟

کمالگرایی شما را محدود می‌کند؛ می‌گوید فقط موقعی باید حرکت کرد که همه چیز کامل باشد و زمان، مناسب. اگر اینگونه باشید آنگاه به احتمال زیاد بسیاری از شادی‌های زندگی را از دست می‌دهید و نکوهشگر درونتان مانع لذت بردن شما از تجربه شادی‌هایی می‌شوند که ضرری برایتان ندارند.

این نیش مار نیست که ما را می‌کشد، بلکه زهری است که بعد از نیش زدن در خون ما جاری می‌شود.

افکار ما ابزار شکل دادن به زندگی کنونی ماست. اگر گفتگویی قوی، مثبت و مشوق در درون خود ایجاد کنیم، آنگاه خوشبختی و موفقیت را همراه با عشق و شادی به دست خواهیم آورد اما اگر خود را آنچنان که هستیم دوست نداشته باشیم وحس کنیم شایسته عشق، شادی و موفقیت نیستیم، به تدریج همه آن‌ها را در زندگی از دست خواهیم داد.

آیا در رؤیای خود در جستجوی شغلی بهتر، روابط عاشقانه تر، خانه ای زیبا و جدید و یا در یک کلام در آرزوی خوشبختی بیشتر هستید؟ مطالعه این کتاب به شما کمک می کند ناهمگونی های زندگی را کنار گذاشته، بر ترس و اضطراب غلبه کنید و اعتماد بنفس خود را بالا ببرید.

فقط یک بار به دنیا می آییم | داون برسلین | مرجان محمدی | انتشارات لیوسا